3月5日(土)ライラカンパニー3Fスタジオ
『Switch』養成コース第三期の五回目、今回もRIO先生にお越し頂き、前回に引き続きヒールでのウォーキングから始まり、ポージングを教わりました。
RIO先生のレッスンは必ず入念なウォーミングアップから始まります。
前回と少し種目を変えた4種のエクササイズの、各20秒×2のサーキットトレーニングを行うのですが、これが私(ラッキー)が長年やっているレスリング式のコンディショニングトレーニング(ヒンズースクワットやヒンズープッシュアップ)と驚く程、似ているのです。
女性らしいしなやかな動きを目指すウォーキングやダンスと、柔軟な筋肉と筋力が必要なレスリング、丸で別の世界の様ですが、道を行けば同じところに辿り着くのかもしれませんね。
さて３期生カリちゃん、前回やったウォーキングがすっかり板に付いて堂々たる歩きっぷりを見せてくれました。
そして、今回初めてのポージングですが、時間内に自分で二種類考えて、ランウェイに見立てたスタジオで披露しました。
このポージングを考える時間の中で、RIO先生から実に興味深いコツが提示されて、私は目から鱗が落ちる思いでした。
その中身は秘すれば花なり、受講生カリちゃんの特典ですので明らかにはしませんが、的の絞り方の具体的な方法、といったところでしょうか。
そして、最後はRIO先生、カリちゃん、私(ラッキー)三者三様のウォーキング&ポージングを決めて、クールダウンで締めくくりとなります。
このクールダウンで、RIO先生は毎回きっちりと丁寧に身体を整えてくださるので、受講生は皆レッスンの疲れを引きずる事なく、次回へと進めます。
その次回レッスンですが、今までとは違う展開が用意されております。
どうぞお楽しみに🎵
そしてRIO先生、第三期担当レッスン終了です。
ありがとうございました。
来期もまた、よろしくお願いいたします。